Информация для пациентов

Падения чреваты получением серьезных травм и повреждений. Предотвратите возможность падения при помощи этих простых щагов и правил. Предотвращение падения может с первого раза не показаться актуальной темой, но это важный аспект. Со возрастом происходящие изменения в физическом плане и состояние здоровья (а иногда и медикаменты, которые человек принимает) увеличивают вероятность и частоту падений. На самом […]

Стресс является обычным явлением в жизни многих людей, ухаживающих за больными. Зачастую уход является тяжелым трудом и отнимает немало времени и сил. Многие ухаживающие изо всех сил стараются сбалансировать свой ритм жизни, включая полный рабочий день и уход за детьми. Постоянный стресс может привести к «эмоциональному выгоранию» и проблемам со здоровьем ухаживающего. Кроме того, ухаживающие […]

Здоровые кости в любом возрасте Здоровье костного скелета важно в любом возрасте. Скелет выполняет функцию депо кальция в нашем организме – минерала, жизненного необходимого нашему организму для функционирования. Кальций наиболее важен в качестве строительного материала для наших костей. Кальций должен поступать в достаточном количестве с пищей. В случае, если этого не происходит, кальций вымывается из […]

Начало…   Итак, здоровый сон — 10 правил 1. Держитесь подальше от снотворного Когда мы говорим «снотворное», мы имеем ввиду всё, что успокаивает настолько, что позволяет быстрее заснуть. Будь то алкоголь либо легкие седалищные препараты — любые подобные вещества серьезно нарушают естественные процессы, контролирующие режим сна в головном мозге. Замечали ли вы когда-нибудь, что седативные […]

В следующий раз, когда вы соберётесь сказать себе «на том свете отоспимся», напомните себе, что вы принимаете решение, которое лишь приближает роковой день. Работа до поздней ночи убивает здоровье и продуктивность. Продуктивность работы вместо сна быстро сменяется негативными эффектами недостатка сна на настроение, способность фокусироваться, эмоциональный интеллект и функции мозга высокого уровня. Отрицательное влияния недостатка […]