Полезные советы

Ретролистез: типы, причины, симптомы Ретролистез — это малораспространенное заболевание, возникающее при смещении одного позвонка кзади относительно нижележащего позвонка. Ретролистез — это, состояние, противоположное спондилолистезу, когда позвонок смещается кпереди. Ретролистез возникает в шейном отделе позвоночника, а также в его поясничной части. Ретролистез менее часто встречается в грудном отделе позвоночника, хотя и такая локализация возможна в редких […]

Посещение сауны — больше, чем расслабляющая процедура. Новые исследования показывают, что регулярное использование сауны может снизить риск гипертензии почти вдвое Повышение кровяного давления, или гипертензия, происходит когда сила тока крови, текущей по артериям становится чересчур высокой. Согласно данным «Центра по контролю и предупреждению заболеваний» около 75 миллионов взрослых в США страдают повышенным артериальным давлением.  Гипертензия […]

Ожирение у детей является одним из факторов, приводящих к развитию заболеваний тазобедренного сустава Новое исследование Университета Ливерпуля, опубликованное в журнале Archives of Disease in Childhood, выявило прямую закономерность между наличием ожирения у детей и развития у них патологии тазобедренных суставов. Серьезные заболевания тазобедренного сустава встречаются примерно у одного из 500 детей. Соскальзывающий эпифиз головки бедренной […]

Одно из самых распространенных спортивных повреждений — стрессовый перелом. К слову, не только у спортсменов — у солдат тоже часто случаются, во время марш-бросков. Не самая приятная штука, но и не самая страшная. Что же это такое — стрессовый перелом? Можно предположить, что все мы подвержены стрессу, нервничаем и рано или поздно делаем что-то такое, […]

Применение холода при переломах Применение холода при переломах играет большую роль. Приложение холода может быть эффективно при растяжках, повреждениях при сверхнагрузках, контузиях мышц и гематомах. Холод может помочь снизить воспаление и уменьшить боль, но существуют определенные особенности при применении холода в таких случаях. Вот основные особенности: Приложить холод нужно как можно скорее Холод наиболее эффективен […]