Полезные советы

Биомеханика работы плечевого сустава Плечевой сустав представляет собой шаровидный сустав, выполненный в основном из суставных поверхностей двух костей. Шарообразная часть сустава – это часть плечевой кости, вогнутая – часть лопатки. Шарообразная часть движется в вогнутой, обеспечивая многоосное движение в суставе. Суставные поверхности костей гладкие и покрыты защитным хрящом. Хрящ защищает костные поверхности от прямого контакта […]

Препараты, улучшающие результаты занятий спортом – информация для родителей ​Молодые люди, занимающиеся спортом, могут улучшить свои результаты, обращая внимания на основные факторы: прием достаточного количества жидкости, калорий, сбалансированная нагрузка во время тренировок и достаточное количество отдыха. Попытки ускорить достижение результата за счет приема препаратов, увеличивающих работоспособность, либо не оказывает никакого положительного эффекта. Либо приводит к […]

  Что происходит после эндопротезирования локтевого сустава? Сразу после эндопротезирования локтевого сустава Восстановление начинается быстро. После возвращения в палату, начнется программа реабилитации, направленная на то, чтобы помочь расслабить мышцы вокруг плечевого сустава. Вам будет предложено встать из кровати и пройтись в пределах отделения. Вам будут выданы необходимые болеутоляющие средства. Оставшиеся дни в клинике Перед выпиской […]

  Что представляет из себя эндопротезирование локтевого сустава? При эндопротезировании локтевого сустава, поврежденные суставные поверхности и хрящ удаляются и замещаются искусственным эндопротезом, выполненным из металла и высокопрочного пластика. Данная процедура призвана вернуть прежний объем движений и уменьшить болевой синдром от контакта кость-кость. Тотальное эндопротезирование локтевого сустава При эндопротезировании локтевого сустава поврежденные суставные поверхности замещаются компонентами […]

Бег босиком: что мы знаем об этом? Бег босиком либо бег в минималистичной обуви не так давно привлек к себе большое внимание в виде научных публикаций и очерков в прессе. Однако только 25-30% бегунов подтверждают, что используют минималистичную обувь на регулярной основе, и только 2% практикуют бег босиком. Только 20% бегунов ответили, что пробовали бег […]