Полезные советы

Лечение переломов костей Перелом это нарушение целостности кости. Это состояние требует оказания пациенту медицинской помощи. В случае, если перелом – это только одно из повреждений, полученных пациентом, травма считается сочетанной и в данном случае необходимо обратиться в скорую помощь. В каких еще случаях обращение в скорую помощь обязательно? Вот некоторые из них: Пациент не реагирует […]

Кальций жизненно важен для здоровых костей. В возрасте между 9 и 18 годами, важно получать 1300 мг кальция ежедневно. Именно в эти годы кость растет наиболее быстро и требует большое количество кальция для достижения пиковой массы. Предпочтительно поступление кальция с пищей. Кальцием богаты следующие виды продуктов: Молочные продукты с низким содержанием жира или обезжиренные (молоко, […]

Что вы знаете о своих костях? Кости поддерживают тело и обеспечивают движения. Они защищают головной мозг, сердце и другие органы от повреждения. Кость – живая, растущая ткань, в основном состоящая из двух составляющих: коллаген (белок, создающий систему связанных между собой структурных эластичных единиц костной ткани) и кальций (минерал, придающий кости прочность и твердость). Эта комбинация […]

Термины и их значение Артрит Термин, обозначающий патологию сустава. Аутоиммунное заболевание Заболевание, при котором клетки иммунной системы атакуют здоровые ткани организма. Хрящ Твердая гладкая ткань, покрывающая костные суставные поверхности в месте их соединения. Также встречается в других местах организма (нос, уши), где выполняет функцию опоры и придает форму. Фибромиалгия Заболевание, при котором пациенты страдают от […]

Сохранение суставов в здоровом состоянии позволит вам бегать, ходить, прыгать, заниматься спортом и делать те вещи, что вам нравится. Физическая активность, сбалансированное питание, избегание травм и падений и достаточный сон помогут вам и вашим суставам оставаться здоровыми. Физическая активность Поддерживать физическую активность на должном уровне – одно из самых важных правил для того, чтобы сохранить […]