Happy fitness people class in a row doing some aerobic stretching after workout at gym

Команда Медицинского Университета Арканзаса (UAMS) ступила туда, куда большинство исследований не решаются заходить. Их работа,  «Позиция бедра в йоге» (“Position of the Hip in Yoga”) была опубликована в июльском номере The Journal of Arthroplasty.

Simon Mears — один из соавторов, профессор UAMS, сообщил, что заинтересовался этим вопросом, так как сам практикует йогу уже около пяти лет.

Йога — быстро набирающая популярность физическая активность и ей занимаются очень многие пожилые люди в том числе. Многие из практикующих йогу уже прошли через замену сустава или же только планируют эндопротезирование, но намерены вернуться к занятиям после артропластики.

Стало ясным, что абсолютно несложно, и в то же время важно дать понимание и хирургам и пациентам, что происходит с тазобедренным суставом во время занятий, ведь во множестве позиций происходит перерастяжение в области тазобедренного сустава, что обычно не рекомендуется после операции.

В исследовании было задействовано 20 человек, регулярно практикующих йогу. Никто из них не был эндопротезирован. Мы исследовали 11 позиций, дающих нагрузку на тазобедренный сустав из обычно практикуемых. Используя анализ движений мы наблюдали за объемом движений бедра этих позициях, чтобы увидеть, чего могут достичь люди в норме.

Обнаружено, что одни позы нагружают сустав при сгибании, другие при разгибании. При сгибании нагружают бедро такие позы как «сгибание вперед» и «поза голубя». «Поза воина 1 и 2″, «Полумесяц» и «Голубь» нагружают бедро при разгибании.

«Мы надеемся, что наше исследование поможет хирургам в обсуждении с их пациентами — какие позы нужно принимать во внимание после артропластики тазобедренного сустава. Многие из хирургов абсолютно незнакомы с принятыми в йоге позами и, мы надеемся, что это исследование поможет хирургам понять пациентов и их ожидаемый уровень активности после эндопротезирования»

 

 

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *