Tag Archives: спорт

Почему регулярное употребление кофе может ухудшить спортивные результаты Как и многие из нас, кто воспринимает утренний кофе как заряд радости и энергии, многие спортсмены также используют кофеин для улучшения своих результатов. Новые исследования, однако, свидетельствуют, что спортсменам имеет смысл перенести прием кофе и других энергетических напитков на свободное от спорта время – поскольку их прием […]

Препараты, улучшающие результаты занятий спортом – информация для родителей ​Молодые люди, занимающиеся спортом, могут улучшить свои результаты, обращая внимания на основные факторы: прием достаточного количества жидкости, калорий, сбалансированная нагрузка во время тренировок и достаточное количество отдыха. Попытки ускорить достижение результата за счет приема препаратов, увеличивающих работоспособность, либо не оказывает никакого положительного эффекта. Либо приводит к […]

Миллионы людей сегодня используют велосипед для занятий спортом и в качестве средства передвижения. Перед открытием велосипедного сезона будет полезным вспомнить о правилах безопасности. Поговорим о самых частых велосипедных травмах. Гематомы, ссадины и незначительные порезы составляют наибольшую часть травм, полученных при занятиях велоспортом. Далее следуют переломы, растяжения мышц и связок. Тем не менее, серьезные травмы, иногда приводящие […]