Кальций жизненно важен для здоровых костей. В возрасте между 9 и 18 годами, важно получать 1300 мг кальция ежедневно. Именно в эти годы кость растет наиболее быстро и требует большое количество кальция для достижения пиковой массы. Предпочтительно поступление кальция с пищей. Кальцием богаты следующие виды продуктов: Молочные продукты с низким содержанием жира или обезжиренные (молоко, […]
Свежие новости
ООО "Альтермедика" - эндопротезирование, остеосинтез, хирургия позвоночника.