Новогодние каникулы — прекрасный повод уехать в горы и насладиться катанием на горных лыжах или сноуборде
5 наиболее частых травматических повреждений при катании на лыжах
В век интернета самодиагностика стала уже чем-то неизбежным. В среднем один из пяти человек время от времени ставит себе диагноз самостоятельно, опираясь на данные из интернета, заявляет недавний отчет британских ученых.
В то время как самодиагностика может способствовать более быстрому восстановлению, лечение без четкого понимания того, в чем проблема, может привести к нежелательным последствиям.
Интернет поддерживает идею о том, что ключом к диагностике является проведение МРТ-исследования, в то время как на самом деле этот вид исследования может даже навредить пациенту в определенных случаях. Необоснованное назначение этого вида исследования может привести к активизации доселе не беспокоящих пациента болезней и дисфункций.
Нельзя недооценивать ценность сканирования как исследования, но крайне важно, чтобы его назначение и трактовка результатов проходили под контролем специалистов, основываясь на истории заболевания и данных осмотра, в противном же случае это может привести к неточному диагнозу и назначению неверного лечения.
Для лыжников неправильное лечение по поводу болей в спине или мышцах может отложить сроки их возвращения на склоны. Очень часто желание поскорее вернуться в строй толкает пациентов к необоснованному неправильному лечению еще до постановки диагноза как такового.
Рекомендовать самодиагностику нельзя, но в случаях, если обратиться за медпомощью не получается, могут помочь основные знания о возможных видах повреждений. Вот список из пяти наиболее распространенных из них.
1. Разрыв передней крестообразной связки
Больная часть разрывов ПКС во время катания на лыжах (более 70%) возникает во время резкого вращения коленного сустава в диапазоне, превышающем обычным объем движений в суставе. В таких случаях пациент слышит или чувствует «щелчок» в колене, за которым следует потеря стабильности и ощущение возникновения смещения в суставе.
Хотя болевой синдром появляется сразу, больше всего пациента волнует именно нестабильность. Колено сильно отекает и возвращение к нормальным размерам может занять несколько недель. В зависимости от серьезности травмы, для лечения может потребоваться хирургическое вмешательство.
2. Повреждение медиальной коллатеральной связки
МКС повреждается при приложении боковой силы к согнутому колену. Такие травмы возникают при спуске с горы и падении без изменения положения тела.
Пациент ощущает боль внутри сустава, вслед за чем появляется отек и синяк. Хотя на ногу, скорее всего, будет возможно опереться, ощущения при этом будут не самые комфортные, особенно при попытке внутреннего сгибания сустава. В нетяжелых случаях для лечения достаточно обеспечить покой и курс физиотерапии, в более серьезных — ношение корсета или даже операция.
3. Вывих плеча
Вывих плеча возникает, когда лыжниц падает прямо на плечевой сустав или на вытянутую руку, при этом сила падения передается от руки в плечевой сустав. Часто в передней части плеча появляется отек, пациента беспокоит боль и ощущение нестабильности в суставе.
Плечо в таких случаях необходимо вправить на место (это может делать только профессионал), а руку поместить в повязку, которую следует носить не менее трех недель, во время которых показана также курсовая физиотерапия для укрепления мышц. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
4. Сотрясение головного мозга
Хотя серьезные черепно-мозговые травмы редки во время катания на лыжах – благодаря ношению шлемов – сотрясение головного мозга требует должного внимания. Если после получения травмы пациент ощущает головокружение, слабость в ногах и руках, спутанное сознание, тошноту и рвоту, необходимо срочно показаться врачу.
После сотрясения иногда может развиться последствия в виде остаточных посттравматических явлений, в то время как у других пациентов полное восстановление наступает после обычного отдыха и покоя.
5. Повреждение большого пальца кисти
Это повреждение возникает, когда лыжник падает с палкой в руке, при этом палка (точнее, ее петля) оказывает резкое давление на сустав, вследствие чего растягивается локтевая коллатеральная связка. К сожалению, это вид травм часто не диагностируется и поэтому вовремя и правильно не лечится.
В зависимости от силы воздействия, связка может разорваться полностью или частично. Если разрыв частичный, пациент почувствует боль в области сустава. Если разрыв полный, то при не сильно выраженном болевом синдроме будет заметно смещение в суставе, а восстановление будет долгим. Восстановление потребует выполнения упражнений большим пальцем.
Итак, когда вы в следующий раз увидите, как кто-то упал на склоне, наблюдайте также за появляющимися симптомами и действуйте соответствующим образом.
Падения — простые шаги для их предотвращения
Горные лыжи — предотвращение травм
