Tag Archives: полезные советы

Подготовка к хирургической операции: список необходимых мероприятий     Многие особенности состояния здоровья могут повлиять на исход хирургической операции. Для ряда хирургических процедур требуется время для подготовки, как в физическом, так и в эмоциональном плане. Очень важно перед операцией быть в как можно более хорошем состоянии. Вместе с вашим лечащим врачом убедитесь, что любые хронические […]

    Каковы риски ? Эндопротезирование плечевого сустава успешно выполняется уже много лет. Уже многие, страдающие от болей в плечевом суставе и артритов почувствовали облегчение и восстановление объема движений после замены плечевого сустава. Благодаря постоянному развитию технологий и повышению качества материалов результаты лечения становятся лучше. Частота осложнений после замены плечевого сустава низкая. Серьезные осложнения, такие […]

Здоровые кости в любом возрасте Здоровье костного скелета важно в любом возрасте. Скелет выполняет функцию депо кальция в нашем организме – минерала, жизненного необходимого нашему организму для функционирования. Кальций наиболее важен в качестве строительного материала для наших костей. Кальций должен поступать в достаточном количестве с пищей. В случае, если этого не происходит, кальций вымывается из […]

Начало…   Итак, здоровый сон — 10 правил 1. Держитесь подальше от снотворного Когда мы говорим «снотворное», мы имеем ввиду всё, что успокаивает настолько, что позволяет быстрее заснуть. Будь то алкоголь либо легкие седалищные препараты — любые подобные вещества серьезно нарушают естественные процессы, контролирующие режим сна в головном мозге. Замечали ли вы когда-нибудь, что седативные […]

В следующий раз, когда вы соберётесь сказать себе «на том свете отоспимся», напомните себе, что вы принимаете решение, которое лишь приближает роковой день. Работа до поздней ночи убивает здоровье и продуктивность. Продуктивность работы вместо сна быстро сменяется негативными эффектами недостатка сна на настроение, способность фокусироваться, эмоциональный интеллект и функции мозга высокого уровня. Отрицательное влияния недостатка […]