Как восстановиться после тотального (полного) эндопротезирования тазобедренного сустава: 5 советов
Упражнения, здоровое питание и хороший вес тела, предотвращение образования тромбов и подготовка домашних условий к вашей временной сниженной мобильности могут помочь восстановлению после перенесенной операции.
Операция является основным и наиболее критичным этапом лечения, но не только этот этап важен и несет в себе определенные риски. Период восстановления после операции обычно включает в себя важные моменты и процессы, которые окажут влияние на дальнейшее состояние здоровья пациента и его подвижность.
Именно таким случаем является операция эндопротезирования тазобедренного сустава. Эти процедуры стали довольно обычным видом лечения в настоящее время (в США в год выполняется более 300,000 таких операций), и с 1960 года, когда эта операция была выполнена впервые, ее безопасность очень существенно возросла. Итоговый успех операции, тем не менее, очень во многом зависит от правильно проведенного периода восстановления.
Доктора и специалисты института Ротманс применяют лучшее оборудование и методы для наиболее полного и быстрого восстановления после этой операции. Ниже дан ряд советов, которыми вы можете воспользоваться.
Что вы можете сделать, чтобы сделать восстановление быстрым и полным?
Войдите в ритм регулярной здоровой посильной физической нагрузки
Большинство пациентов могут вставать и ходить уже в день операции или на следующий день, многие возвращаются к привычному уровню активности в первые 3-6 недель после операции. Когда доктор разрешит ввести в ежедневный график небольшую нагрузку, это следует сделать. Рекомендованные упражнения включают ходьбу и легкие каждодневные активности типа вставания, сидения, подъема по лестнице. Движение критично необходимо для восстановления
Следите за диетой и весом.
Лишний вес может привести к дополнительной нагрузке на ваш новый сустав, усилить его износ и риск развития осложнений после операции. Поддержание здорового веса до и после операции может помочь в восстановлении и продлить жизнь эндопротеза.
Выполняйте упражнения для усиления кровообращения
Определенные виды упражнений помогают предотвратить появление тромбов и усилить кровоток. Например:
- Регулярное сжатие бедра и голени.
- Все виды упражнений на ноги
- Ходьба с или без поддерживающих устройств (костылей или трости)
Подготовьте свой дом и быт к вашей сниженной подвижности после операции
Ваша подвижность и способность выполнять обычные ежедневные обязанности может быть несколько снижена. Еще до хирургии, сделайте необходимые приготовления: возможно, в вашем доме нужно немного изменить обстановку, чтобы сделать какие-то вещи более доступными при вашей сниженной подвижности. Заручитесь поддержкой семьи или друзей на случай, если какие-то обязанности по дому вы не сможете выполнять.
Подготовка к операции эндопротезирования тазобедренного сустава
Эндопротезирование тазобедренного сустава — возможные риски
