Применение холода при переломах Применение холода при переломах играет большую роль. Приложение холода может быть эффективно при растяжках, повреждениях при сверхнагрузках, контузиях мышц и гематомах. Холод может помочь снизить воспаление и уменьшить боль, но существуют определенные особенности при применении холода в таких случаях. Вот основные особенности: Приложить холод нужно как можно скорее Холод наиболее эффективен […]