Важная информация о падениях и связанных с ними травмах

Каждый год миллионы пожилых людей – в возрасте 65 лет и старше – падают. На самом деле, один из трех пожилых людей падает каждый год, но менее чем половина из них обращается при этом к врачу. Однократное падение увеличивает шанс упасть вновь в два раза.

 

death-rate-graph-500w

  • Одно из пяти падений приводит к серьезной травме в виде перелома костей или черепно-мозговой травме
  • Каждый год, 2.5 миллионов пожилых людей в США поступают в приемное отделение больницы после повреждений, связанных с падением
  • Более 700,000 пациентов в год госпитализируются по поводу повреждений, связанных с падением, чаще всего ЧМТ или переломом бедренной кости
  • Каждый год как минимум 250,000 пожилых людей госпитализируются по поводу перелома бедренной кости
  • Более чем 95% переломов бедра возникают при падении, чаще всего на бок.
  • Падение – наиболее частая причина черепно-мозговых травм
  • Ежегодно затраты на лечение последствий падений составляют около $34 миллиардов (США). Затраты на пребывание и лечение в клинике при этом составляют две трети общей суммы..

Что может произойти при падении?

Большинство падений не приводит к повреждениям. Но одно падение из пяти приводит к таким серьезным повреждениям как переломы костей или ЧМТ. Подобные повреждения могут осложнить процесс самообслуживания и самостоятельной жизни для пациента.

  • Падения приводят к переломам костей запястья, предплечья, лодыжки, бедра.
  • Падения приводят к ЧМТ, некоторые из которых могут оказаться довольно серьезными, особенно в случае, если человек при этом принимает определенные лекарственные средства (например, антикоагулянты). Пожилой человек, получивший при падении удар головой, должен в обязательном порядке обратиться за медицинской помощью и убедиться, что ЧМТ отсутствует.
  • После падения многие пациенты (даже не получившие повреждений), начинают испытывать страх перед повторным падением. Подобный страх может привести к возникновению ограничительного поведения, снижая повседневную активность пациентов. Это, в свою очередь, может еще более ослабить пациента и увеличить риск падения вновь

Какие состояния увеличивают риск падения?

Исследования выявили множество состояний, способствующих падениям. Их называют риск-факторами, среди них:

  • Мышечная слабость в ногах
  • Дефицит витамина Д
  • Сложности с поддержанием баланса тела
  • Применение определенных препаратов, например, транквилизаторов, седативных средств, антидепрессантов. Некоторые безрецептурные средства также могут повлиять на поддержание баланса и то, насколько уверенно пациент стоит на своих ногах..
  • Проблемы со зрением
  • Боль в стопе при хождении или ношение неудобной обуви
  • Опасные условия окружающей среды (сломанные или покатые ступеньки, скользкое ковровое покрытие, отсутствие поручней на лестницах и т.д.)

Чаще всего падение – это сочетание нескольких риск-факторов. Чем больше риск-факторов – тем выше шанс падения.

Падения можно предотвратить при помощи соблюдения некоторых простых правил.

Посоветуйтесь со своим лечащим врачом

doctor-1228627_960_720

  • Попросите своего лечащего врача проанализировать ваш личный риск падений и способов их предотвращения.
  • Попросите своего лечащего доктора пересмотреть назначенные вам лекарственные средства на предмет их способности вызвать головокружение или сонливость. Это относится и к рецептурным, и к безрецептурным препаратам.
  • Попросите своего лечащего доктора проконсультировать вас на предмет приема витамина D и добавок с содержанием кальция.

Выполняйте силовые упражнения и упражнения на баланс

yoga-1027247_960_720

Выполняйте упражнения на укрепление мышц ног и улучшающих баланс вашего тела.

Проверьте свое зрение

glasses-933271_640

Проверяйте свое зрение у офтальмолога как минимум раз в год и носите соответствующие коррекционные очки при необходимости.

При определенных нарушениях зрения очки вам могут понадобиться только для выхода на улицу. Обычно линзы с подобными диоптриями заставляют вещи казаться ближе или, напротив, дальше, чем они есть.

Сделайте ваш дом более безопасным местом

  • Избавьтесь от вещей, о которые вы можете споткнуться.
  • Прикрутите специальные поручни в ванной комнате рядом с ванной и унитазом.
  • Оборудуйте лестничные пролеты поручнями с обеих сторон.
  • Убедитесь, что ваш дом достаточно хорошо освещен. Если нет – добавьте больше лампочек или выберите более яркие их типы.

Оригинал

Йога — 12 минут для здоровья костей

Избыточный вес

Современные принципы хирургического лечения переломов

Безопасный велосипед

 

27Апр 2018

Ортопедия   Ортопедия – это медицинская специальность, которая изучает повреждения и заболевания опорно-двигательного аппарата человека Опорно-двигательный аппарат — это сложная система, состоящая из костей, суставов, связок, сухожилий, мышц и нервов, которая обеспечивает возможность движения, выполнения различных видов деятельности и активного образа жизни человека. Изначально изучавшие патологию позвоночника и конечностей у детей, ортопеды сейчас помогают пациентам […]

23Апр 2018

Компания Zimmer Biomet анонсирует положительные результаты 7-летнего исследования эффективности устройства Mobi—C Компания Zimmer Biomet опубликовала результаты 7-летнего статистического исследования клинической эффективности устройства Mobi-C – протеза шейного диска – по сравнению с двухуровневой шейной передней дискэктомией и артродезом. В этом исследовании, успешность оценивалась по индексу NDI, отсутствию необходимости дополнительных хирургических вмешательств на других уровнях, отсутствию значимых […]

17Апр 2018

Перелом голени (часть первая) — виды, причины, признаки Лечение   Лечение перелома большеберцовой кости зависит от ряда факторов, включая общее состояние здоровья пациента во время травмы, а также тяжесть и сложность полученного перелома, наличие или отсутствие повреждения окружающих тканей. В тяжелых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство для того, чтобы костные отломки срастались правильно. Хирург может […]

11Апр 2018

Варианты физических упражнений при артрите тазобедренных и коленных суставов Упражнения очень важны для пациентов с артритом и для пациентов, которым выполнено эндопротезирование сустава. Контроль за собственным весом и поддержание тонуса мышц могут отсрочить необходимость проведения операции и улучшить постоперационные результаты. При этом нужно выяснить, какие из упражнений безопасны к выполнению и могут практиковаться свободно, без […]

06Апр 2018

Большой размер в области талии существенно ограничивает подвижность после эндопротезирования тазобедренного и коленного суставов Высокий показатель ИМТ (Индекс массы тела) повышает риск смерти до 85-летнего возраста у пациентов после операции эндопротезирования крупных суставов   Ожирение ограничивает подвижность у женщин пожилого возраста после перенесенной операции по тотальному эндопротезированию крупных суставов – либо тазобедренного, либо коленного. В […]

03Апр 2018

Переломы большеберцовой кости Тибиальная, или большеберцовая кость – это длинная трубчатая кость, расположенная в нижней конечности между коленом и стопой. Переломы тибиальной кости достаточно распространенное явление, обычно возникающее в результате травмы или многократной сверхнагрузки на кость. В некоторых случаях, единственным симптомом небольшого перелома является боль в области голени во время ходьбы. В более тяжелых случаях […]