Упражнения для стабилизации поясничного отдела позвоночника Программа упражнений для стабилизации поясничного отдела позвоночника включает в себя целый комплекс упражнений, начиная от простых и до более сложных.: От статичных (в положении лежа) до динамических (в положении стоя, прыжки) От противодействия силе тяжести до противодействия дополнительной приложенной внешней силе От предсказуемых до непредсказуемых движений От проработки отдельных […]